Вы думаете, я шучу? Нет. Разве в ваших мыслях не возникает желание кого- то убить. Или желание кого- то оскорбить? Или вы не сравниваете себя постоянно с кем то: Вон пошел крутой... А на какой тачке..А вон лох пошел...? Уверенны, что ваши мысли чисты? Тогда просто понаблюдайте за ними...С чего все начиналось: Я сижу за столом. Пытаюсь писать. Ощущаю давление в груди в области солнечного сплетения. Я спрашиваю себя, что это и почему оно давит? Такое ощущение появляется, когда у тебя какие-то проблемы, что- то случилось, и ты чувствуешь безысходность. Тогда на все наплевать, появляется море мыслей, приходят старые обиды. Мозг начинает прокручивать старые проблемы. И состояние безысходности усиливается пропорционально отданному вниманию этим мыслям.
читать дальше...Итак, для того что бы разобраться в негативной эмоции, надо понять из-за чего она возникла. В любом случае все начинается с мысли - значит, где то пропустил мысль и отдал внимание, причем сам сразу этого и не заметил. А, Уже когда состояние усугубилось - упало настроение, возникли навязчивые мысли...Пришло понимание, что где то пропустил таки негативную мысль.
Часто из-за такого состояния начинается депрессия и нередко она заканчивается несчастными случаями.
Подробно расскажу свой пример. Как то мы встречались с моим хорошим знакомым. Собирались большой компанией на природе, общались на разные житейские темы. Настроение с утра было превосходное. Делали шашлык, шутили. Во второй половине дня я стал замечать разные мысли негативного характера в адрес моего знакомого, причем для этого не было абсолютно никаких предпосылок. Я даже представил, что я его убиваю, застреливаю из ружья, а потом убиваю и себя. Естественно, как нормальный человек я очень испугался своих мыслей. Но вида не подал, а просто отогнал их в строну. Но как говориться осадок, то остался. Дальше мыслей появлялось больше, стал заглядываться на девушек рисовать в воображении сексуальные картинки. Причем когда замечал это, в ужасе себя одергивал - я же не такой, что ж я делаю, а следующая мысль: «Со мной что-то не так, я плохой». Конечно же, после того, как я это замечал, я сразу отгонял прочь эти мысли. Но беспокойство или неудовлетворенность к вечеру нарастали. И уже домой я отправился со слабым волнением. Еще тогда не понимая, откуда оно взялось. Ведь все же было даже больше, чем хорошо.
Мне кажется, что это яркий пример того, что мысли в нашей голове мы не думаем. Ведь не мы же их создаем? Попробуйте посмотреть на свои мысли, откуда они у вас и почему их так много? Но отдав той или иной мысли свое внимание, мы строим тем самым свою будущую жизнь. Это я прочувствовал на собственном примере.
Итак, что же было дальше в моей истории? А дальше было утро, в которое я проснулся с легким беспокойством. Все больше появлялось негативных мыслей. Стал замечать, что мои близкие не обращают, на меня внимание и сразу же стал осуждать их: «Мне же плохо ну обратите на меня внимание». Появилось легкое раздражение. На работе, все больше углублялся в негатив - все клиенты стали плохие, мудаки, которые хотят меня обмануть, один я Дартаньян. Затем начали всплывать все проблемы которые раньше были...Тут был полный набор: «И меня не замечают я такой классный. Я много делаю, но никому это не надо. Я ничего не делаю, я плохой. Я не достоин этих людей, у меня ничего не получается. Страх что кто-то про меня подумает плохо. Страх, что умру и ничего не сделаю и т.д.
Короче закрутило по полной программе. Уже на следующее утро я проснулся в панике. Как можно описать эту эмоцию я не знаю. Но думаю, каждый, если покопается в себе, вспомнит, что когда-то ее испытывал. Согласитесь крайне неприятное ощущение. У меня возник вопрос, что делать? - ждать, когда пройдет само? Но это не вариант. Так как, если не научиться работать с этими мыслями и с такими эмоциями, то они будут цеплять тебя снова и снова, загоняя в круговорот проблем этой материальной жизни. И самое главное чего боишься в такой момент, это рассказать кому то о своих мыслях и эмоциях. Боишься, что тебя осудят, будут думать о тебе плохо. Ведь согласитесь, в нас есть иногда такое, что рассказать это мы не можем даже самому близкому человеку.Что же сделал я? Решил разобраться в том, почему возникло такое состояние и как от него избавиться. Прежде всего, я решил поехать к своему знакомому, с которым были на пикнике и все ему рассказать. И о том, что была мысль (картинка) убить его и о всех своих негативных мыслях и эмоциях.
Вы не представляете, как все встало на дыбы внутри, каких только мыслей я не насмотрелся: «Ты что лох, куда ты едешь, он же скажет, что ты дыбил», «Зачем ты будешь отвлекать человека», «Ты представляешь, что он о тебе подумает», «Ты, что такой слабый, что не можешь разобраться сам», «Не рассказывай ему, он все о тебе узнает - узнает какой ты плохой». По ощущениям было просто страшно. Хотя когда принял окончательное решение, все рассказать, стало легче.
И, я рассказал, полностью , как все было и как есть. Ничего не тая. Не знаю, что обо мне подумал мой товарищ, но во первых стало легче намного, пропало волнение, давление в области груди, уменьшились негативные мысли... А он сказал - «правильно, что рассказал все, когда обличаешь свое животное оно пропадает, ведь оно любит тайны и очень боится огласки». Я очень удивился и спросил: «А что значит мое животное?». Он посоветовал в этом разобраться самому и подарил книгу «Аллатра», - сказал, что, она поможет разобраться во всем самому...И он оказался прав.
После прочтения книги все стало на свои места. Стало понятно, зачем я живу, откуда во мне возникают плохие или хорошие мысли. И что самое главное стало понятно, что делать с ситуацией, когда тебя атакуют негативные мысли и эмоции.
Давайте разберемся с этим по порядку: Человек состоит из духовного начала и животного начала. Как понять, что это такое. К животному началу можно причислить всю материю, которая нас окружает. В том числе и наше тело. А духовное, от слова душа, оно невидимо, но все мы его можем чувствовать, именно душа является генератором всех чувств, которые в нас возникают. Душа это огромный источник глубинной силы. И цель у души может быть только одна - вырваться из этого материального мира к тому, кто ее создал. Но сама по себе душа нейтральна, ее можно ассоциативно сравнить с женской яйцеклеткой. Ведь согласитесь, для того что бы получилась новая жизнь и женщина смогла родить ребенка, нужен сперматозоид, что бы ее оплодотворить. Так и душа - для того, что бы родилось новое духовное существо ее надо оплодотворить, а в роли сперматозоида выступает наша личность. Если на протяжении всей жизни личность будет стремиться к душе и сможет слиться с ней, то родиться новое духовное существо, которое по праву может уйти к Богу.
Ну а цель животного начала это помешать личности сделать это. Что бы мы, как личности думали только о материальном: О том, как заработать, как купить шмотку или машину, о хорошей работе, о красивой девушке, о принце на белом коне, о доме, детях и дереве... Кроме всего, мы хотим, что бы о нас думали хорошо, что бы мы были всегда правы и хоть кем-то да управляли или манипулировали (детьми, мужем или женой и т.д.). Задача животного сделать все возможное и не возможное, что бы отвлечь нас от главного от своей внутренней сути - души. И согласитесь ему, животному это всегда удается. Это и доказывать не надо, оглянитесь вокруг, посмотрите, о чем думают и чем живут большинство. Посмотрите, о чем думаете вы.
Так что ж теперь в монастырь уйти могут мне возразить многие? Мое мнение нет. Монастырь не поможет, там такие же люди, как и везде и живут они во все той же материи и все с тем же животным началом. Мне кажется надо просто четко осознать, для чего мы живем, и сделать свой выбор. Знать и понимать, как действует животное начало, какие у него методы. И всегда контролировать, то, о чем ты думаешь и какие у тебя сейчас эмоции. Если держать четкий курс на духовное, то обязательно достигнешь цели.
Хочу добавить несколько слов о животном. Это живая структура, очень разумная и хитрая. И согласитесь, что в ее арсенале много оружия - это и мысли и эмоции и соблазны и пр. Она сделает все возможное, что бы перетянуть вас на свою сторону, причем сделает это не заметно, вам будет казаться, что это сделали вы сами. Если вы заметите ее действия и вовремя среагировали - не повелись на животное, оно возьмет тайм аут и зайдет с другой стороны.
Лично мне, когда удается, замечать ее вылазки я удивляюсь и искренне смеюсь, как она искусно, ко мне подходит. Стараюсь быть всегда начеку зная, что существую рядом с серьезным противником.
Для того, что бы разобраться в нюансах всего вышесказанного всем советую причитать книгу АллатРа.
Хочу закончить свое повествование, глубокой благодарностью автору книги «Аллатра» Анастасии Новых. За потрясающие знания, которые она принесла в мир через книгу. Я думаю, что она поможет миллионам людей разобраться в себе и в мире.
@темы: Познание себя, Знания, Психология, Время, Любовь, Семья, Отношения